fbpx

Nordic Walking – mindenki sportja

A NORDIC WALKING amelyet “Mindenki sportjának” lehet nevezni, egyre népszerűbb Magyarországon. Ez a speciális gyalogló technika nagyon hasonlít a természetes emberi mozgáshoz, csak számos pozitív tényezővel kiegészülve.


FINN NOWA

2019. június 22-én (szombaton) ingyenes nordic walking túrára hívunk mindenkit!

A rendezvény időpontja: 2019.06.22., szombat 10:00

Helyszín: Gellért-hegy, rajt és cél: Finn Nagykövetség (1118 Budapest, Kelenhegyi út 16/A.)

Az túra hossza: kb. 5 km

A rendezvény főszervezője: Magyar Szabadidősport Szövetség

Résztvevők: Bárki részt vehet, de előregisztrécióhoz kötött!

Nevezés: Az űrlap kitöltésével lehet regisztrálni.

Az űrlapon jelzett kísérőknek nem kell külön regisztrálniuk.

A programra az első 300 nevezést tudjuk fogadni, melyről visszaigazolást küldünk.

Nevezési díj nincs.

Program:

9:15-10:00

Gyülekező, regisztráció

10:00

Megnyitó

10:15

Zenés bemelegítés

Közös fénykép a nagykövetség udvarán

Nordic walking túra a Gellért-hegyen

A rendezvény előreláthatólag 13:00-ig tart.

Javasolt öltözet: Kényelmes, sportos öltözet az időjárásnak megfelelően.

Egyéb:

Nordic walking botot a készlet erejéig tud a MASPORT biztosítani. (kb 35 pár)

A gyerekeket is szívesen látjuk, és még nordic botot is tudunk nekik biztosítani. ☺

A rendezvényt támogatják, illetve ahhoz csatlakoznak a Magyarországon élő finnek, a magyar-finn baráti körök, a finn testvérvárossal rendelkező magyarországi települések, valamint a megyei szabadidősport szövetségek.

 

 


 

 

 

NOWAZIN magazin

 

 

 
 


Jelenleg hazánkban csodálkozva, szemráncolóan állnak meg az emberek a nordic walking láttán, de több országban már rájöttek gyógyító hatásaira, és büszkén használják.

A speciális botok alkalmazása miatt a kar és a felsőtestünk izomzata többet teljesít és ez kifejezetten fontos a gerinc mély hátizmainak erősítéséhez. A botok helyes használatánál javul a testtartás és így aránylag rövid időn belül megszűnik a gyakori, sokszor évek óta tartó fájdalom a váll- és nyaki izomzatban. Természetesen erősíti a lábakat is, és mindezek mellett nem terheli meg a szervezetet annyira, mint a futás.

NORDIC WALKING alkalmas az emberi egészségre veszélyes betegségek, legfőképpen a szív- és érrendszeri megbetegedések – magas vérnyomás, öregkori cukorbetegség, agyvérzés, szívinfartus – megelőzésére. Túlsúlyosaknak, amatőröknek, ülő munkát végzőknek, kismamáknak, szépkorúaknak, valamint sérülések utáni rehabilitáció alatt állóknak is segíthet a terhelés ideális fokozásában.

A számos jótékony hatás közül kiemelünk pár példát, hogy mit adhat a nordic walking helyes technika mellett:

  • Tehermentesíti az ízületeket
  • Javítja az állóképességet
  • Erősíti az izmokat
  • Javítja a test oxigénellátását
  • Növeli a stressztűrő képességet
  • Aktiválja a vérkeringést
  • Minden korosztály számára ideális mozgásforma
  • Kíméli a pénztárcát

ESEMÉNYEK


 

© Copyright 2016. Minden jog fenntartva