Nordic Walking – mindenki sportja

A NORDIC WALKING amelyet “Mindenki sportjának” lehet nevezni, egyre népszerűbb Magyarországon. Ez a speciális gyalogló technika nagyon hasonlít a természetes emberi mozgáshoz, csak számos pozitív tényezővel kiegészülve.


Nordic Walking Instruktor képzést tartunk 2018. április 27-28. között!

Tájékoztató

Jelentkezési lap

Jelentkezési határidő: 2018.04.10.


NOWAZIN legújabb száma:


Jelenleg hazánkban csodálkozva, szemráncolóan állnak meg az emberek a nordic walking láttán, de több országban már rájöttek gyógyító hatásaira, és büszkén használják.

A speciális botok alkalmazása miatt a kar és a felsőtestünk izomzata többet teljesít és ez kifejezetten fontos a gerinc mély hátizmainak erősítéséhez. A botok helyes használatánál javul a testtartás és így aránylag rövid időn belül megszűnik a gyakori, sokszor évek óta tartó fájdalom a váll- és nyaki izomzatban. Természetesen erősíti a lábakat is, és mindezek mellett nem terheli meg a szervezetet annyira, mint a futás.

NORDIC WALKING alkalmas az emberi egészségre veszélyes betegségek, legfőképpen a szív- és érrendszeri megbetegedések – magas vérnyomás, öregkori cukorbetegség, agyvérzés, szívinfartus – megelőzésére. Túlsúlyosaknak, amatőröknek, ülő munkát végzőknek, kismamáknak, szépkorúaknak, valamint sérülések utáni rehabilitáció alatt állóknak is segíthet a terhelés ideális fokozásában.

A számos jótékony hatás közül kiemelünk pár példát, hogy mit adhat a nordic walking helyes technika mellett:

  • Tehermentesíti az ízületeket
  • Javítja az állóképességet
  • Erősíti az izmokat
  • Javítja a test oxigénellátását
  • Növeli a stressztűrő képességet
  • Aktiválja a vérkeringést
  • Minden korosztály számára ideális mozgásforma
  • Kíméli a pénztárcát

ESEMÉNYEK


04.27
Nordic Walking Instruktor képzés

© Copyright 2016. Minden jog fenntartva