Gondolkoztatok már azon, hogy a településetek, tanintézményetek, nyugdíjas szervezetetek vagy közösségetek mivel tűnjön ki az egyhangú tömegből, hogyan mutasson jó példát az egészséges sportos mindennapok eléréséhez? Egyébként mit csináltok május 28-án? Csatlakozzatok a Kihívás Napja eseményhez, legyetek ti Magyarországon a legaktívabbak és legsportosabbak!

Szabadulj fel!

A hétköznapjaink tele vannak körfutással, sokszor úgy érezzük egy mókuskerékben ragadtunk. Törjük meg ezt aktivitással, lépjünk ki a komfortzónából! Május 28-án ismét legyen a mozgásé a főszerep. Közösségek, települések, nyugdíjas szervezetek, munkahelyek és rendvédelmi szervek, tanintézmények figyelem! Mutassátok meg a környezeteteknek azt, hogy a kiegyensúlyozott fizikai és mentális állapot eléréséhez kiváló eszköz a MOZGÁS. Tapasztaljátok meg a játékos felszabadultság érzését közösségi programok szervezésével.

Törj ki a hétköznapokból!

Az iskolai tanórák egyhangúságát törjétek meg úgy, hogy kreatív, rendhagyó mozgásprogramot szerveztek a gyerekeknek. Keltsétek fel vagy erősítsétek a gyerekek mozgás iránti vágyát akadálypályákkal vicces aktivitásokkal élményt teremtve számukra. Ültessétek játékos formába a mozgást! Csatlakozzatok a Kinder Joy of Moving Kihíváshoz is, ahol számtalan ötletet találtok a kreatív programokhoz.

Csalogasd elő a gyermeki éned!

Régebb óta fiatal korosztály tagjai, szervezzetek nyugdíjas klubbotokban egy vidám, játékos sportnapot május 28-án! Csináljatok egyszerű széktornát, doboljatok fitball labdán, végezzetek agytorna gyakorlatokat, táncoljatok! Bármilyen mozgásprogramot is szerveztek, a lényeg, hogy legyetek aktívak és vidámak!

Legyen szokás, fogyaszd a mozgást!

Cukros üdítő helyett több vízfogyasztás? Liftezés helyett lépcsőzés? Két megálló buszozás helyett séta? Teremtsetek új, egészséges hagyományokat a munkahelyi kultúrában! Ahhoz, hogy egy cselekvés szokássá alakuljon kutatások szerint átlagosan 21 napra van szükség. Azért, hogy erre egy kicsit rásegítsünk, a munkahelyi csapatoknak egy hónapos kihívást hirdetünk április 29. – május 28. között kiegészítve a Magyar Dietetikusok Országos Szövetsége által kidolgozott Táplálkozz okosan! kihívással. Ezt biztosan csípni fogjátok! Közösségben minden könnyebb, teremtsetek hagyományt egészséges étkezésekkel és sok mozgással!

Bővebb információ a programról: https://kihivasnapja.hu/

A Kihívás Napja kiemelt támogatója a Kinder Joy of Moving program.

A program támogatója a Szerencsejáték Zrt.

A program az Aktív Magyarországért felelős Államtitkárság támogatásával NETA forrásból valósul meg.