fbpx

Ugrókötél edzés – Veszprém

2017. 09. 29. – 2017. 09. 29.
Veszprém, Veszprémvölgy Kolostorok és Kertek Térkép

AZ UGRÓKÖTÉL EDZÉS ELŐNYEI

Nagyon magas fokú kalóriaégetés
Az edzés bárhol és bármikor kivitelezhető
Megfelelő technika és talaj esetén nagyon ízületbarát
A bonyolult lépéssorozatok lehetővé teszik a nagyon változatos edzést
Ideális a HIIT-hez (High Intensity Interval Training)
Rövid idő alatt extrém hatékony edzés
Az egyensúlyérzék és koordináció magas fokú fejlesztése (a vesztibuláris – egyensúlyi – rendszer stimulációja)
Az alap technika nagyon gyorsan megtanulható
Jobb tartás (az egyenes tartás elengedhetetlen)
A mentális koncentrációt is megedzi
Fejleszti a sebességet, reakcióidőt
Fejleszti az erőt a karokban, törzsben, farizmokban, és a lábakban
A profi sportolóknak fontos: Magas gyorsaság, erő, kitörési erő, izmok állóképessége, koordináció, egyensúly, mentális koncentráció
Gazdaságos edzőtárs, kis helyen is elfér 🙂

Regisztráció szükséges! Kérlek jelezd, van-e ssaját köteled, vagy tőlünk kérsz!
kriszta@kangatraining.hu

 

Facebook esemény

További események


12.08MIKULÁS FUTÁS 2019

12.15XXIV. HORN Karácsonyi Rohanás

12.086. Blikk Mikulásfutás

12.1516. Mikulás Kocogás

#masportinsta

© Copyright 2016. Minden jog fenntartva