Sokan jól ismerik már Moby Flower című számát, ám nem a diszkó táncparkettáján lett népszerű, hanem az edzőtermekben és a kihívásokat keresők körében vált alapművé.
A dalszöveget követve (“Bring Sally Up – Bring Sally Down”) különböző gyakorlatokat végezhetünk röpke 3 és fél percig. A játékszabály pofon egyszerű. A “Bring Sally Down” hallatán a földhöz közeli pozíciót kell felvenni, majd a várva várt “Bring Sally Up” felcsendülésére felemelkedhetünk, és így tovább újdonsült kedvenc zeneszámunk végéig.
Nagyon egyszerűnek tűnik első hallásra, szóval ajánlom mindenkinek, hogy legalább egyszer próbálja ki!
Lássunk pár követendő példát:
