Nordic walking: több mint múló divat

Gyönyörű időben, szuper hangulatban, közös, zenés bemelegítés után több mint háromszázan vágtak neki a Magyar Szabadidőpsort Szövetség (MASPORT) és Finnország budapesti nagykövetsége által közösen szervezett, immáron hagyományos Gellért-hegyi nordic walking túrának szombaton.

A nordic walking több, mint múló divatjelenség: a sportág egy rendkívül hatékony és biztonságos mozgásforma – hivatkozott a Kelet-Finnországi Egyetemen folytatott legújabb kutatásokra Markku Virri. A  nagykövet köszöntőjében elmondta: a nordic walking biztonsággal javasolható idősebbeknek is és rehabilitációként is szóba jöhet számos betegség esetén. Hozzátette azt is: az év ezen időszaka, a nyári napforduló, a fény és a természet ünnepe, ilyenkor a finn városok kiürülnek, mindenki vidékre, a nyaralókba indul. A természet, a természetben töltött idő rendkívül fontos a finneknek. – Tudományosan bizonyított tény az is, hogy a természetben való mozgás jelentősen csökkenti a stresszt.Ez a mai tehát egy olyan rendezvény, amelynek bizonyítottan pozitívak az egészségre gyakorolt hatásai. „A nagykövetségnek nem gyakran nyílik lehetősége ilyen alkalmakat szervezni, különösen nem ekkora közönség számára” – mondta Markku Virri, aki köszönötte a fennállásának 30. évfordulóját ünneplő szövetséget, valamint megköszönte a sportág népszerűsítésében tett törekvéseit is.

Czene Attila, a MASPORT elnöke hangsúlyozta: Finnország a szabadidősport szempontból irigyelt ország, ahol nagyon jók a lakosság rendszeres sportolásának feltételei. A mostani barátságos túratáv, a gyönyörű és közismert úticél pedig méltó keretet ad a programnak, és a közös mozgás öröme remélhetőleg aktívabbá teszi a magyarokat is. 

A nordic walkingot egyébként profi sífutóknak köszönhetjük. A sportág komplexitását mutatja, hogy orvosok, gyógytornászok, edzők együttes munkájával vált önálló sporttá. Huszonöt technikájával egyesíti a sífutás egyes lépéseit, futás és fitnesz elemeket. Számos élettanilag pozitív hatásai közül néhány: erősíti az izmokat, aktiválja a vérkeringést, tehermentesíti az izületeket, jót tesz az agynak, a közérzetünknek, javítja az állóképességet.

Fieldset
Olvassa el részletes adatvédelmi tájékoztatónkat a következő hivatkozásra kattintva → Adatkezelési nyilatkozat

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.

Lorem ipsum dolor sit amet, consectetur adipisicing elit, sed do eiusmod tempor incididunt ut labore et dolore magna aliqua. Ut enim ad minim veniam, quis nostrud exercitation ullamco laboris nisi ut aliquip ex ea commodo consequat. Duis aute irure dolor in reprehenderit in voluptate velit esse cillum dolore eu fugiat nulla pariatur. Excepteur sint occaecat cupidatat non proident, sunt in culpa qui officia deserunt mollit anim id est laborum.