Saját testsúlyos edzés kezdő szinttől haladóig, a Bartendaz csapat hazai edzőinek vezetésével.
Általános tematika (a változtatás jogát fenntartjuk):
– Köszöntés
– Közösségünk történetének megismertetése a résztvevőkkel
– Bemelegítés
– A saját testsúllyal végzett gyakorlatok ismertetése, bemutatása
– Folyamatos segítségnyújtással vezényelt közös edzés
– Rövid Bartendaz bemutató
– Levezetés, nyújtás
– Beszélgetés, ismerkedés
A RÉSZVÉTEL INGYENES!
AZ EDZÉS SZABADTÉREN LESZ, ÖLTÖZZETEK ENNEK MEGFELELŐEN 😉
facebook esemény: https://www.facebook.com/events/2712754222146927/
a szervezetről, eseményekről bővebb információ: http://bartendazworld.com/, https://www.facebook.com/bartendazhungary
